脳に効果的なサプリメントとして、パズルゲームの「スケルトン」があります。
「スケルトン」とは、クロスワードパズルとよく似たゲームですが、ワード（カギ）を解読するなどと言った、知識部分が必要ないので、世代・性別などを問わず幅広い方にお勧めする事が出来ます。
ゲーム概要は、ワード（カギ）があらかじめ指定されていて、ワード（カギ）となる言葉の文字数と、重複したマス目の単語を推理しながら、空白を埋めていくといった内容となっています。
この「スケルトン」は、本などはもちろんの事、現在では、インターネットでも無料配信されていますので、場所や時間にとらわれる事もなく、気軽に出来ますので、ぜひ、脳を活性化させるサプリメントとしてご活用ください。
＜サプリメントとは＞
サプリメント、日本では栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）、健康補助食品（けんこうほじょしょくひん）とはアメリカの 「ダイエタリー・サプリメント (dietary supplement) を略した言葉で、日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの栄養素の補給や特別の保健の用途に適する「食品のうち、錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でないもの」を指し、サプリと略して呼ぶこともある。
元来、サプリメントは生体に不足した栄養素を補充する目的で用いられていた。しかし近年は国民の健康意識の高まりや、テレビ番組での紹介によりサプリメントへの認識は広まり、また医療費の高騰の対策として国政として予防医学を進めて法整備や規制緩和が行われ、また一般の人に健康維持の意識を高めて貰う目的で推進されていることもあり、日本でも一大市場となっている。